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2019-11
想长寿记住健康六个“微”
科学家提出，微胖（微超标准体重10%）、微凉（20度左右）、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节，既要注重营养，又要防止营养过剩。同时，还要注意如何清理体内的自由基。...
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2019-11
流感年年有，偏方不一样，4个防治流感误区你中招了吗？
天一冷，人容易受凉感冒，而且秋冬季节是流感高发季，怎样预防感冒或流感？4比较常见的防治流感误区，快看看你有没有中招吧！疑惑一：熏醋可以杀死流感病毒吗？不能！流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染疾病，有...
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2019-11
“2019年公众十大用药提示”发布！这些陷阱你最容易中招
在2019年“全国安全用药月”启动仪式上，中国药学会副理事长兼秘书长丁丽霞发布了“2019年公众十大用药提示”。该活动是国家药品监督管理局指导的“全国安全用药月”的重点活动之一，旨在阐述安全用药科学方法，...
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2019-11
生活越好肿瘤越多 我们做错了什么？专家：内外皆伤才是病根
随着时代发展、社会进步，人民群众的衣食住行都得到质的提升。然而，肿瘤疾病对人们的侵害也在“与时俱进”。比如我国1950年，肿瘤疾病引起的死亡原因排在11位，而1965年上升到4位，近几年像肝癌、胃癌、肺癌发病...
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2019-11
被扔掉的葱须大有功效
本文专家：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后香葱是我们再熟悉不过的调味料了，其味清香，口感微辣，在料理中主要用于去腥...
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2019-06
老人瘦好还是胖好？比较下两者的危害，答案很清楚
相信大家都听说过一句话“千金难买老来瘦”，这句话是不是说老人瘦一点更好呢？老人胖一点还是瘦一点更好呢？下面我们一起来了解两者各自存在的一些弊端，我们接着往下看文章吧！ 老年人胖一点好，还是瘦一点好...
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2019-06
几种花适合老人养
年纪大了，有了闲暇时间，不妨养养花草，既能锻炼身体，又能怡情养性。下面介绍几种适合老年朋友养的花草。 长寿花。花期长，寓意也好，象征大吉大利、长命百岁、福寿吉庆。长寿花叶片晶莹透亮，花朵稠密艳丽，花...
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2019-06
老年人饮食应做到十个“宜”
科学饮食是晚年健康的基石。老年人饮食讲究十个“宜”。 一、食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养，建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干...
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2019-06
老人强健骨骼补钙就够了？老人补钙吃什么好？
对于老人来说，强健骨骼是一件很重要的事，但很多人认为强健骨骼就是补钙，钙补得越多越好，真的是这样吗？老人强健骨骼应该怎样补钙？ 老人补钙越多越好？ 很多老人认为钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就...
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2019-06
6款对心脏健康有益的食物
饱和脂肪含量高的食物对心脏来说是一场灾难，日常生活中应该选择能够促进整体健康并帮助保持心脏功能的最佳食物，例如含有黄酮类化合物的食物和含有健康脂肪的食物。 有哪些对心脏健康有益的食物？ 1、精益蛋白质...