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2018-07
养生不成反伤身，这10个误区要注意！
误区 1 蛋黄含有大量胆固醇 血脂高不能吃蛋黄 图片来源：pixabay.com 胆固醇是维持正常代谢必需的物质。80%的胆固醇是内源性的，从食物中来的外源性的只占20%。食物中的脂肪决定了胆固醇的吸收量。在肉类中脂肪...
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2018-06
老人运动要少跳
老人适度运动可提高机体新陈代谢，增强或维持各脏腑器官功能，精神焕发，心情愉悦，达到延缓衰老、健康长寿等目的。但在运动保健的同时，要懂得“服老”，有些运动应少做。 不宜快速转头。快速转头容易导致头...
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2018-06
老人保健：老人吃什么保健品好？
老年人普遍消化能力降低，代谢降低，免疫能力喝内分泌功能下降，那老人吃什么好呢？老人要怎样做好合理饮食保健呢？老人吃什么保健品好呢？下面我们一起来看看老年人吃什么能够提高老年人免疫力的的保健品吧！ ...
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08
2018-06
夏季养生讲座
海 报 --夏季养生-- 主讲 解发良 一级主任医师 二级教授 湖南省保健委员会干部保健中医专家 湖南省医学会理事 湖南省中西医结合学会理事 湖南省中医学会内科学会委员 讲座时间：6月13日下午3:00 讲座地点...
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2018-06
日常五个方法提高免疫力
免疫力是我们对抗病毒的最佳方法，然而很多人都不知道自己是属于免疫力低下的人，因此常常被病毒入侵。下面就带大家去了解一下免疫力低下的身体信号。 免疫力低下的六大表现 1、感冒 免疫力低下的人最容...
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2018-05
【四医院合作项目】区域专家门诊
我校区域专家门诊介绍：区域门诊（专家工作站）是我校校医院和长沙市第四医院共建的全方位医疗服务师生（含离退休老同志）、共筑健康校园的服务平台，是三甲医院专家门诊的延伸，聘请内科、外科、骨科、耳鼻喉科...
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2017-05
八个坏习惯反而让人年轻十岁
你相信吗？下面这些坏习惯对五脏，常常坚持会让你健康10岁，快点看一看，你的坏习惯多不多？ 八个坏习惯反而让人年轻十岁 1、自言自语 护脑 有些人没事的时候就爱在自己念叨。殊不知，这种看似坏习惯的毛...
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2017-05
缺一种维生素会疾病缠身
（健康时报记者 乔靖芳）维生素B2为人体必需的水溶性维生素之一，也被称为核黄素，它与人体能量代谢密切相关，缺乏会引起很多疾病。虽然我国有维生素B2的日均推荐摄入量，但由于膳食结构的变化，维生素B2的摄入量...
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2017-05
[四医院合作项目]湖南师大离退教职工健康服务直通车问答
1.什么是湖南师大离退教职工健康服务直通车？ 答：为全面做好我校离退休职工的医疗保健服务工作，经离退休工作处与长沙市第四医院（以下简称四医院）友好协商，决定以四医院医疗服务载体，以我校离退休职工为服务...
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2017-05
长寿之道：背薄一寸，命长十年
提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，就不一定健康了。 养生之道：背薄一寸，命长十年 俗话说，“背薄一寸，命长...